你想知道一項運動能夠消耗多少卡路里嗎？會不會辛苦了半天，卻什麼也沒減少，反而吃了更多的東西？不想再做白工了嗎？只要依照我們提供的方法，你一定會發現，享受健康其實很簡單唷！
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單位: 大卡/公斤體重/小時
